{"id":8103,"date":"2025-02-19T05:32:31","date_gmt":"2025-02-19T04:32:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/?p=8103"},"modified":"2025-03-11T05:11:47","modified_gmt":"2025-03-11T04:11:47","slug":"bringen-sie-mehr-bewegung-in-ihren-alltag-bleiben-sie-beweglich-und-fit","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/blog\/2025\/02\/19\/bringen-sie-mehr-bewegung-in-ihren-alltag-bleiben-sie-beweglich-und-fit\/","title":{"rendered":"Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag, bleiben Sie beweglich und fit"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mit Stuhlyoga und Gymnastik nach 5-Esslinger \u2026 Steigern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit gezielten \u00dcbungen der 5 Esslinger. Diese effektive Trainingsmethode kombiniert Elemente aus Mobilit\u00e4t, Stabilit\u00e4t, Balance und Kraft &#8211; geeignet f\u00fcr jedes Fitnesslevel. Zudem sind diese \u00dcbungen die perfekte Sturzprophylaxe. Bleiben Sie beweglich und f\u00f6rdern Sie Ihre Flexibilit\u00e4t, l\u00f6sen Sie Verspannungen und st\u00e4rken Sie Ihre innere Ruhe mit Stuhl-Yoga. 2 in 1<\/li>\n\n\n\n<li>schonend f\u00fcr Gelenke und R\u00fccken<\/li>\n\n\n\n<li>Geeignet f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene<br>Termin: 12x dienstags, von 10.30 bis 11.30 Uhr (au\u00dfer in den Schulferien)<br>Kursbeginn: Dienstag, 18. M\u00e4rz 2025<br>Kursort: Festhalle in Oberriexingen<br>Kosten: Mitglieder 30 \u20ac, Nichtmitglieder 65 \u20ac<br>Kursleiterin: Barbara Wild<br>Interesse? Dann melden Sie sich gleich in unserer Gesch\u00e4ftsstelle unter <a href=\"mailto:geschaeftsstelle@tsv-oberriexingen.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">geschaeftsstelle@tsv-oberriexingen.de<\/a> an.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-8103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesamtverein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8103"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8121,"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8103\/revisions\/8121"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tsv-oberriexingen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}