=> Im Alter schwinden die Muskeln und Knochen. Das Tempo bestimmen wir mit regelmäßiger und richtiger Bewegung selbst. Es geht beim Üben also nicht um den sportlichen Wettkampf, sondern um “Haltbarkeit”. Mit den “Fünf Esslingern” werden die wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit. Hier kann jeder ohne jegliche Vorkenntnisse und Vorausetzungen mitmachen!! – jeder übt nach seinen Möglichkeiten.

Ab 21.01.15
Mittwochs 9.30 – 10.30 Uhr, sowie 10.45 – 11.45 Uhr (10x) im Gemeinschaftsraum des Betreuten Wohnens in Oberriexingen
Kursgebühr: Mitglieder 25.- €, Nichtmitglieder 45.- €

Übungsleiterin: Yvonne Schembera, Fon: 950562