Pilates

Möchtest Du deinen Rücken stärken, verkürzte Muskelgruppen dehnen und deine Körperwahrnehmung verbessern?
Dann ist Pilates nach der Appi- Methode genau das Richtige für Dich.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten verbessern wir deine Kernstabilität, Flexibilität und Kraftausdauer deines Körpers. So arbeiten wir systematisch daran, Muskelungleichgewicht zu korrigieren. Der Bewegungsablauf der Übungen wird mit bewusster Atmung kombiniert. Der Kurs gilt für Männer und Frauen jeden Alters, die sich etwas Gutes tun wollen.
Termin: 10× Donnerstag von 9.00-10.00 (außer in den Schulferien)
Kurs Beginn: Donnerstag 5.11.2020
Kurs Ort: Festhalle Oberriexingen
Kosten:
Kurs Leiterin: Alexandra Hendricks

Anmeldung über geschaeftsstelle@tsv-oberriexingen.de   oder 0 15 78 / 03 888 23

Vitalkarate

Nachdem nun klare, umsetzbare Hygienevorgaben, seitens Fachverband und TSV,
vorliegen, können auch wir wieder einen nahezu normalen Trainingsbetrieb
aufnehmen.
Neben klassischem Karatetraining, trainiert unter Leitung von lizenzierten
Karate Übungsleitern und Trainern, bieten wir somit auch wieder das Konzept
des Vital Karate an. Dieses Konzept wird in zwei Blocks durchgeführt.
In der ersten Trainingshälfte werden Einzelübungen zur Verbesserung der
Koordination, Motorik, Beweglichkeit, Schnellkraft angeboten.
In der zweiten Hälfte werden einfache Karate- und Selbstverteidigungstechniken,
teilweise unter Einbezug von Musik, durchgeführt.
Geeignet für alle Erwachsenen, die schon immer mal in die Kampfkunst
reinschnuppern wollten, aber an keinem klassische Training teilnehmen wollten.
Keinerlei Vorkenntnisse, keine Altersbeschränkung.
Beginn Vitalkarate:
Do, 15.10.20 – 20.30 Uhr, Sporthalle Oberriexingen
Übungsleiterinnen Vitalkarate:
Hanne Fleckenstein Tel. 07042/23204 (abends)
Biggi Gruber Tel. 07042/24639 (abends)
Was wird benötigt?
– Normale Sportbekleidung, Hallenschuhe
– Gymnastik-/Yoga Matte oder großes Handtuch
Bei Fragen gerne die Übungsleiterinnen oder den Verfasser kontaktieren,
gerne auch während unseres Trainingsbetriebes Donnerstag Abends.
Für das Karate Team Ori, Peter Krüger Tel 07042/14547

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