Dan-Prüfung und Freizeitaktivitäten in Oberriexinger Karate Abteilung

Wie bekannt, konnte ja die Sporthalle in jüngster Zeit nicht durchgängig genutzt werden, somit wurde diese Zeitspanne kurzerhand zur Förderung der Abteilungsgemeinschaft umgestaltet. Neben einem wohl super organisierten und tollen Wanderwochenende im Allgäu (Verfasser konnte verletzungsbedingt leider nicht teilnehmen) gab es noch ein Grillfest bei Pit im Carport. Beide Aktionen wurden gerne und zahlreich angenommen und mit „muss wiederholt werden“ bewertet. Da eine Abteilung ja in erster Linie durch ihre Mitglieder und deren Engagement lebt, glauben wir, zwischenzeitlich den richtigen Spagat zwischen ernstem Sport und akzeptierter Vereinsmeierei gefunden zu haben. Auf jeden Fall bedanken wir uns bei den Organisatoren für ihre Bemühungen im Hintergrund: Biggi Gruber (Wanderwochenende) und Gabi Krüger (Grillfest). Bei allen Mitgliedern bedanken wir uns fürs dabei sein, denn ohne Teilnehmer nützt die beste Orga nichts.

Wir hatten allerdings nicht nur Freizeitaktivitäten auf dem Schirm. Unser langjähriges Mitglied und Jugendwart, Joachim Stecher, konnte mit sanftem Druck überzeugt werden, dass es nun Zeit wird, die nächste DAN Prüfung anzugehen. Es spricht für ihn, in den letzten 10 Jahren sich voll für die Sparte/Abteilung engagiert zu haben, und diesbezüglich seine eigenen Ziele hinten anzustellen. Nun aber war es an der Zeit die eigenen Vorgaben anzugehen, und das hat Joachim super umgesetzt. Über ein Jahr lang bereitete er sich akribisch vor. Er wurde im eigenen Dojo, als auch auswärts, mehrfach zwischenbeurteilt, nahm die jeweils angesprochenen Kritikpunkte ernst, hinterfragte sie und setzte sie dann, gemäß seinem Verständnis, entsprechend um. Es war super anzusehen, wie sich über die Zeit ein ganz anderer Karate Joachim sich präsentierte. Und genauso absolvierte er seine Prüfung zum 3. DAN in Walldürn. Er bestand erfolgreich und mit persönlichem Lob von höchster Instanz. Selbst seitens des Stilrichtungswartes kam eine Mail an die Dojo Leitung, mit lobendem Inhalt über die gezeigte Leistung.
Wir alle gratulieren Joachim und sind natürlich auch stolz, dass wir zwischenzeitlich selbstständig in der Lage sind, bis zu diesem hohen DAN Grad unsere Mitglieder ausbilden zu können (machen müssen sie natürlich selbst).
Solche Prüfungen setzen einen absolut verlässlichen Partner voraus, da solch komplexe Abläufe nicht in ein paar Wochen erlernt werden können. Bedeutet, auch der Partner ist ein Jahr lang eingespannt und gefordert. In diesem Fall war der Partner unser Jugendtrainer Uwe Gebhardt, auch an ihn nochmals vielen Dank.

 

Ab Mitte Oktober setzt nun wieder der reguläre Trainingsbetrieb ein, bei dem man uns gerne kennen lernen kann.
Für das Karate Team Ori, Peter Krüger – Tel. 14547
Bild: Joachim mit Partner Uwe

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Zirkeltraining startet wieder: Fit in den Winter!

Wenn Sie Zirkeltraining hören, denken Sie gleich an Ihren alten Sportlehrer und langweiligen Schulsport? Dann sollten Sie umdenken. Zirkeltraining macht nicht nur Spaß, es ist eine optimale Methode zur Verbesserung Ihrer Kraftausdauer und trainiert Ihr Herz-Kreislauf-System. So können wir fit in die Winter- und Skisaison starten! Wir absolvieren verschiedene Übungen an mehreren Stationen und beginnen nach einer Pause wieder von vorne – im Kreis also. So entsteht aus dem stetigen Spannungsreiz und den relativ kurzen Erholungspausen ein intensives Intervalltraining. Das Training beenden wir mit Dehnung der beanspruchten Muskulatur.
Bringen Sie neuen Schwung in Ihren Trainingsalltag und melden Sie sich an bei: Gerlinde Ruf, Tel. 1 59 58
Kursbeginn: 18. September
15x (außer am 30.09. und in den Ferien)
Kursdauer: montags 19 bis 20 Uhr in der Festhalle Oberriexingen
Kursgebühr: TSV Mitglieder 30,– EUR, Nichtmitglieder 65,– EUR

Neue Kurse: „Fünf Esslinger“ und „Fit und Gesund“

„Fünf Esslinger“
Im Alter schwinden Muskeln und Knochen. Das Tempo bestimmen wir selbst. Es geht beim Üben also nicht um den sportlichen Wettkampf, sondern um „Haltbarkeit“. Mit den „Fünf Esslingern“ werden die wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert. Mitmachen kann jeder – es werden keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussätzungen benötigt. Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Neue Teilnehmer sind gerne willkommen.
Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussfähig.
Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie die Übungsleiterin Yvonne Schembera unter 07042/950562 oder 0177/5281967.
Kursbeginn: 13.09.2017 um 10 Uhr im Gemeinschaftsraum des Betreuten Wohnens
Kursdauer: 10 x 1 Stunde, Kosten: TSV-Mitglieder 25.- €, Nichtmitglieder 45.- €
 
Neuer Kurs:
„Fit und Gesund“ 
Der Kurs richtet sich an all diejenigen, die gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risikofaktoren und Beschwerden tun wollen. Denn: „Gesundheit fällt nicht vom Himmel!“
In einer Gruppe von Menschen erlernen Sie unter kompetenter Anleitung Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, eingebettet in einen vielfältigen und abwechstlungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen und Wissensvermittlung. Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen.
Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung §20 Abs.1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.
Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit, jeder ist herzlich willkommen!!
Für weiteren Informationen oder Fragen können Sie gerne die Übungsleiterin Yvonne Schembera unter 07042/950562 oder 0177/5281967 kontaktieren.
Kursbeginn: Montag, 25.09.2017 von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle
Kursdauer: 12 x, Kosten: TSV-Mitglieder 25.- €, Nichtmitglieder 55.- €
Aufgrund der Renovierungsarbeiten treffen wir uns vor der ersten Stunde am 25.09. um 18.45 Uhr im Foyer der Festhalle!

Info zum Kinderturnen

Alle Gruppen des Kinderturnens werden frühestens ab Mitte Oktober wieder starten können!
Da uns vorher keine Umkleiden und vor allem in der Sporthalle auch keine Toiletten zur Verfügung stehen, können wir leider die Stunden erst nach Fertigstellung der Halle aufnehmen. Wir bitten um Verständnis und werden sobald als möglich den Starttermin bekannt geben.
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