Vitalkarate

Nachdem nun klare, umsetzbare Hygienevorgaben, seitens Fachverband und TSV,
vorliegen, können auch wir wieder einen nahezu normalen Trainingsbetrieb
aufnehmen.
Neben klassischem Karatetraining, trainiert unter Leitung von lizenzierten
Karate Übungsleitern und Trainern, bieten wir somit auch wieder das Konzept
des Vital Karate an. Dieses Konzept wird in zwei Blocks durchgeführt.
In der ersten Trainingshälfte werden Einzelübungen zur Verbesserung der
Koordination, Motorik, Beweglichkeit, Schnellkraft angeboten.
In der zweiten Hälfte werden einfache Karate- und Selbstverteidigungstechniken,
teilweise unter Einbezug von Musik, durchgeführt.
Geeignet für alle Erwachsenen, die schon immer mal in die Kampfkunst
reinschnuppern wollten, aber an keinem klassische Training teilnehmen wollten.
Keinerlei Vorkenntnisse, keine Altersbeschränkung.
Beginn Vitalkarate:
Do, 15.10.20 – 20.30 Uhr, Festhalle Oberriexingen
Übungsleiterinnen Vitalkarate:
Hanne Fleckenstein Tel. 07042/23204 (abends)
Biggi Gruber Tel. 07042/24639 (abends)
Was wird benötigt?
– Normale Sportbekleidung, Hallenschuhe
– Gymnastik-/Yoga Matte oder großes Handtuch
Bei Fragen gerne die Übungsleiterinnen oder den Verfasser kontaktieren,
gerne auch während unseres Trainingsbetriebes Donnerstag Abends.
Für das Karate Team Ori, Peter Krüger Tel 07042/14547

Neue Fitness-Kurse ab 25.9.

Kursname: Zirkel-Ganzkörpertraining

Du bist bereit, deine Leistungsfähigkeit und Fitness zu verbessern und auch mal an deine persönlichen Grenzen zu gehen?
Gemeinsam mit Gleichgesinnten deine Kraft und Ausdauer zu verbessern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Wir bringen dich auf ein neues Fitnesslevel.
Das Kursangebot ist für Männer und Frauen, die motiviert sind, an sich zu arbeiten.
Termin: 15x freitags, von 9.00 bis 10.00 Uhr (außer in den Schulferien)
Kursbeginn: Freitag, 25.Septemer 2020
Kursort: Sporthalle in Oberriexingen
Kosten: Mitglieder 30€, Nichtmitglieder 65€
Kursleiterin: Simone Stuhlhofer

Kursname: Fit für den Alltag

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und
Ausdauer verbessert. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnübungen beugen wir Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwächen vor. Insbesondere die Körpermitte spielt eine entscheidende Rolle. Davon profitieren Wirbelsäule, Hüftgelenk und der Beckenboden.
Wer ein Training für den ganzen Körper sucht, ist herzlich willkommen.
Das Kursangebot ist für Männer und Frauen.
Termin: 15x freitags, von 10.15 bis 11.15 Uhr (außer in den Schulferien)
Kursbeginn: Freitag, 25. September 2020
Kursort: Festhalle in Oberriexingen
Kosten: Mitglieder 30€, Nichtmitglieder 65€
Kursleiterin: Simone Stuhlhofer

Interesse? Dann melde dich gleich in unserer Geschäftsstelle unter geschaeftsstelle@tsv-oberriexingen oder bei der Kursleiterin am Freitag an.