„BodyBalance“ ist ein ausgewogenes kraftvolles Ganzkörpertraining, das die Beweglichkeit steigert. Durch sanfte Übungen aus Yoga und Tai Chi dehnen und kräftigen wir unsere Muskulatur, schulen unser Körperbewusstsein und verbessern Gelenkigkeit und Flexibilität. Innerhalb kürzester Zeit verändern sich Haltung, Ausstrahlung und Beweglichkeit im positiven Sinne. Das Workout wird mit einer Entspannungseinheit abgerundet. Diese mentale Tiefenentspannung bringt Körper und Geist wieder in Einklang. Ausgeglichen starten wir in die neue Woche!
Bitte ein Handtuch, dicke Socken (wir brauchen keine Turnschuhe) und eine Decke (für die Entspannung) mitbringen!
Ab 23. Februar
Montags 19 bis 20 Uhr (15x) in der Festhalle
Kursgebühr: TSV Mitglieder EUR 30,00 Nichtmitglieder EUR 60,00
Bitte meldet Euch telefonisch an bei: Gerlinde Ruf Tel. 15958