Sind Sie noch im Gleichgewicht? Nein? – keine Sorge, daran lässt sich etwas ändern.
Ab ca. dem 45. Lebensjahr beginnt die Gleichgewichtsfunktion unseres Körpers zurück zu gehen. D. h., wenn wir nichts dagegen tun, kommen wir mit der Zeit immer schneller aus dem Gleichgewicht. Doch ist dieses im Alltag schon alleine bei jedem Schritt und Tritt von großer Wichtigkeit.
Das Schöne jedoch ist, der Gleichgewichtssinn kann in jedem Alter wieder gefördert und trainiert werden. Daran wollen wir hauptsächlich arbeiten. Doch braucht es natürlich auch etwas Muskelkraft und eine gewisse Beweglichkeit, um so lange wie möglich selbstständig aktiv und mobil zu bleiben. Auch Übungen für die Koordination und vor allem der Spaß an der ganzen Sache werden nicht zu kurz kommen.
Dieser Kurs soll vor allem diejenigen ansprechen, die bisher nicht oder nur wenig sportlich tätig waren. Denken Sie daran: "Es ist nie zu spät etwas für sich und seine Gesundheit zu tun."
In diesem Sinne freue ich mich Sie in der Sporthalle begrüßen zu dürfen.
Kursbeginn: Montag, 17.03.2014, 19 – 20 Uhr in der Sporthalle
Dauer: 10x
Kosten: TSV-Mitglieder: 20.-€ / Nichtmitglieder: 40.-€
Übungsleiter: Yvonne Schembera
Infos zum Kurs unter Telefonnummer 950562 – ab 10.03.14 (bin vorher im Urlaub). Es ist keine Anmeldung erforderlich, einfach am Termin in die Sporthalle kommen.
