Wanderwochenende der TSV Karategruppe

Vor Jahren haben wir in der Karategruppe beschlossen in unregelmäßigen Abständen ein gemeinsames aktives Wochenende ohne Karatetraining zu verbringen. Der Probegalopp war eine sehr gut angenommene Wanderung in der Wutachschlucht, die letztendlich den Ausschlag gab solche Aktivitäten zu wiederholen.

So war es denn an einem Septembersamstag wieder soweit. Mit vorab gebildeten Fahrgemeinschaften noch kurz zum Bäcker, Brezeln gekauft und ab ins Allgäu. Bestens organisiert von unserer Wanderziege Conni konnten die Autos bei der gebuchten Unterkunft in Füssen abgestellt werden. Wanderschuhe an und los.

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Conni führte uns durch eine tolle Landschaft vorbei an einem Bergsee zu einer Alm. Auffällig dabei war, dass die regen Gespräche untereinander während des Almaufstieges immer weniger wurden. Einige sollen sogar mächtig ins Schwitzen gekommen sein das lag aber vermutlich an der falschen Bekleidung. Nach einem gemütlichen Vesper führte uns Conni zum Lech, dem wir dann bis nach Pfronten folgten. Dort gings kurz in eine Brauereigaststätte und danach mit dem Bus zurück nach Füssen. Das abendliche gemütliche Beisammensein war wie immer lustig und interessant. Lernt man doch seine Trainingspartner immer wieder mal von einer anderen Seite kennen. So mancher ruhige, zurückhaltende Karateka wird da auf einmal fast zum Entertainer.

Für den Sonntagmorgen hatte Conni noch eine „Füssenrundtour“ im Programm, die wir in einem Eiskaffee beendeten. Von dort gings direkt auf die Rückfahrt, bzw. auf eine 4,5 Std Stop & Go Fahrt nach Ori. 

Von der Heimfahrt abgesehen ein super Wochenende.

Vielen Dank an Conni: Super Organisation, Führung und Erzählungen.

Für die Karategruppe Ori,  Peter Krüger 14547

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„Fünf Esslinger“ Kursbeginn 2. Oktober

"Fünf Esslinger" = ideales Einstiegsprogramm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte.
Im Alter schwinden die Muskeln und Knochen. Das Tempo bestimmen wir mit regelmäßiger und richtiger Bewegung selbst. Es geht beim Üben also nicht um den sportlichen Wettkampf, sondern um den Erhalt der Selbstständigkeit im alltäglichen Leben.
In diesem Kurs werden die wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit.
Erarbeitet wurde dieses Programm von dem ärztlichen Direktor, Dr. med. Martin Runge, einer geriatrischen Reha-Klinik in Esslingen.
Die Übungen zielen auf die typischen Schwachstellen des menschlichen Körpers ab, wie sie sich beim Älterwerden entwickeln. Die Folge sind dann meist Stürze. Und genau dem soll mit dem Training entgegen gewirkt werden.
Außerdem werden in den Stunden auch stets Übungen für die Koordination und das Gedächtnis angeboten.
Kosten: Mitglieder 25.-€/ Nichtmitglieder 45.-€ für 10 Stunden
Ab Mittwoch, 02.10. um 10.15 Uhr im Gemeinschaftsraum im Betreuten Wohnen.
Anmeldung und Info bei Yvonne Schembera Tel.: 95 05 62

Jetzt noch anmelden: Selbstbehauptungs- / Selbstverteidigungslehrgang

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Die Karategruppe des TSV Oberriexingen bietet für erwachsene TSV Mitglieder, sowie deren Freunde und Bekannte, einen Selbstbehauptungs- / Selbstverteidigungslehrgang an.
Da es bei einem ähnlichen Lehrgang in 2011 nur positive Rückmeldungen gab, haben wir uns entschlossen, erneut ein solches Seminar anzubieten. Diesmal sprechen wir jedoch bewusst nicht nur weibliche, sondern auch männliche Teilnehmer an. Hintergrund dafür ist, dass wir oft auch von Männern angesprochen werden: „Was mach ich, wenn…“ oder „Da rempelt mich einer an und…“. Vorgesehen ist, dass der erste Teil des Lehrganges von weiblichen und männlichen Teilnehmern gemeinsam gestaltet wird, der zweite, praktische Teil der Selbstverteidigung jedoch getrennt ist.
Es geht bei diesem Lehrgang nicht darum, die Karatekunst kennen zu lernen, sondern ausschließlich um vorab genanntes Thema. Der Lehrgang wird von ausgebildeten, vereinseigenen Selbstverteidigungstrainern konzipiert und durchgeführt.

Termin: Sa, 19. Oktober 2013
Uhrzeit: 9.30 bis ca. 16.30 Uhr, incl. Pause
Teilnehmer: weibl./männl. Erwachsene (18 bis xx Jahre)
Gebühr: TSV Mitgl. 5 €  /  nicht Mitgl. 10 €
Verpflegung:  Bitte mitbringen
Mindestteilnehmerzahl: 6

Zur besseren Planung/Vorbereitung bitten wir um kurze telefonische Anmeldung, gern beantworten wir auch Fragen vorab:
Hanne Fleckenstein:      07042 813250     / 0160 946 40983
Peter Krüger:                 07042 14547       / 0172 136 2283

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