Mit den „Fünf Esslinger“ werden die wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert. Damit können Sie dem natürliche Schwinden der Muskeln und Knochen im Alter entgegen wirken. Es geht beim Üben also nicht um den sportlichen Wettkampf, sondern um „Haltbarkeit“. Und das alles bei viel Spaß und netten sozialen Kontakten.

Mitmachen kann jeder, denn es werden keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen benötigt. Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Gerne können Sie auch einfach mal so vorbei schauen, ob dies etwas für Sie ist.

Kursbeginn: Mittwoch, 07.10.2015 erste Stunde 9.30 -10.30 Uhr, zweite Stunde 10.45 – 11.45 Uhr im Gemeinschaftsraum des Betreuten Wohnens.

Kursdauer: 10x

Kosten: TSV-Mitglieder 25.- €, Nichtmitglieder 45.- €

Übungsleiterin: Yvonne Schembera (Tel.: 950562)

Sind Sie noch im Gleichgewicht? Nein? Fehlt Ihnen eine gewisse Fitness? – keine Sorge, daran lässt sich etwas ändern – denn dies kann zum Glück in jedem Alter wieder gefördert und trainiert werden. Daran wollen wir in diesem Kurs mit viel Spaß und den entsprechendne Übungen arbeiten. Was Sie dazu brauchen? Nichts als bequeme Kleidung und Hallenschuhe. Gemäß dem Motto: „Es ist nie zu spät etwas für seine Gesundheit zu tun.“

In diesem Sinne freue ich mich Sie in der Sporthalle begrüßen zu dürfen.

Kursbeginn: Montag, 05.10.2015 von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle (treffen uns am 5.10. schon 15 Min. vorher)

Kursdauer: 10x

Kosten: TSV-Mitglieder 20.- €, Nichtmitglieder 45.- €

Übungsleiterin: Yvonne Schembera (Tel.:950562)